Perche non riesco a dimagrire
Salve peso 72 chili voglio perdere 12 kili ma non riesco ho 25 anni prendo una48 di pantaloni voglo arrivare a una 44 42 di taglia mi puo dare una dieta da seguire grazieLa risposta
Gentile lettore, per seguire una dieta adatta a lei dovrebbe rivolgersi a un nutrizionista della sua zona. Per dimagrire ci vuole costanza e pazienza, ma i risultati arriveranno. Io posso comunque darle qualche dritta. Cerchi di cambiare alcune abitudini: un piatto unico a pranzo (primo o secondo), idem a cena. Eviti lo zucchero nel caffè, gli alcolici e le bevande zuccherate. Beva solo acqua. Cerchi di condire solo con olio extravergine di oliva e in modica quantità. Già questi piccoli accorgimenti potrebbero esserle di aiuto. Le auguro il meglio! Cordiali saluti
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