La risposta

Altro Starbene Risponde x

Gentile Lettrice, ha fatto bene a riscrivere, tanto possiamo comunque fare azioni giuste anche da ”lontano”! Certo, poterla seguire personalmente sarebbe stata una bella cosa! Si, decisamente, se lei si alza cosi’ presto deve calcolare che circa dopo 3 ore dalla colazione dovrebbe comunque fare uno spuntino, e cosi’ via calcolando anche per la pausa pranzo e lo spuntino successivo, per evitare le ipoglicemie.Le consiglio di utilizzare una fonte di proteina e una di carboidrati  semplici o complessi, cosi’ da poter tenere la glicemia costante per un tempo piu’ lungo, e poi  di cercare come forse  le ho gia’ detto un collega medico che si occupi di omotossicologia o omeopatia perche’ con il risultato del test sulle intolleranze potrebbe farle seguire un protocollo di depurazione degli organi emuntori, gocce o compresse da sciogliere in bocca che puliscono gli organi.E’ importante anche ripristinare la corretta funzione del sistema immunitario associato all’intestino, questo processo dovrebbe durare circa 5 mesi, diversamente le intolleranze non scompariranno.Se lei risulta intollerante a molti alimenti significa che il suo organismo e’ intossicato, perche’ un corpo sano non puo’ essere cosi’ sensibile …..esempi di spuntini da portare con se:* uovo a frittata + frutto*uovo alla coque + frutta secca una manciata*frutta cotta e yougurt di riso o soia*barretta proteica o spuntino proteico SDM o PENTA ( esistono anche altre marche, tuttavia io consiglio quelle di cui conosco molto approfonditamente  come lavorano , i valori aziendali, e la qualita’ dei prodotti )+ frutto* piadinba di kamut farcita con insalata belga e crema di tofu 3 cucchiai*………………….valeriana e salmone pescato non affumicato*biolassi e frutto*crema budwig con kiwi o pesca o pera o mela* 4 gallette riso e miglio farcite con ricotta di pecora e insalata o radicchio* sacchettino di mini gallette di riso o mais aromatizzatinb: *si ricordi sempre di bere … prima di mangiare, in quanto molte volte la sete viene scambiata x fame*si ricordi sempre che lo spuntino non va consumato a secco…ma bisogna sempre bere almeno 1 bicchiere di te’ verde o spremuta di limone* utilizzi anche i semi …tostati come di girasole ….a presto ! dott.ssa Lucia Premda Costucci