Pasta riso orzo
Salve un informazione se possibile secondo lei è più salutare e meno calorico mangiare l orzo Precotto il riso o la pasta normale ? grazie buonaseraLa risposta
Salve,dal punto di vista calorico, gli alimenti che lei nomina sono più o meno equivalenti. In generale, tutti e tre i cereali sono ottimi da inserire in un’alimentazione equilibrata, ma le consiglio di preferire la versione integrale di tutti e tre. Le fibre sono importanti perchè abbassano l’indice glicemico, fornendo un senso di sazietà a lungo termine.Cordiali saluti
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