Pane/pasta/riso, tutti i giorni?

Ciao!Sto cercando di fare una specie di schema settimanale per seguire al meglio questa dieta ma non riesco a capire una cosa...Pane, pasta, cous cous... vanno consumati sia a pranzo, sia a cena?Mi spiego meglio facendo un esempio di quello che ho segnato fin'ora:Lunedì:Colazione - caffè, latte, cerealiSpuntino - fruttaPranzo - salumi, pane + verduraSpuntino - fruttaCena - riso, formaggio frescoMartedì:Colazione - tè, yogurt, fette biscottateSpuntino - fruttaPranzo - pasta, carne bianca + verduraSpuntino - fruttaCena - uova, pane... e così continua...E' corretto?Grazie!Federica

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice,Sì i carboidrati vanno consumati sia a pranzo che a cena.Un caro saluto, Carla Lertola 

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