Pancia gonfia
E da quest'estate ho la pancia gonfia ,come attività cammino tantissimo mangio tanta frutta e verdura anche un bicchiere d' acqua mi rimane sullo stomaco in bagno vado regolarmente per favore aiutatemi grazieLa risposta
Buongiorno, probabilmente ha l’intetsino in disequilibrio e fa fermentazioni anomale. Riduca i prodotti lievitati per 3 settimane, la frutta la mangi solo come spuntino 1 frutto alla volta, a pranzo sostitisca la pasta con i cereali in chicco, riso, riso rosso, avena, farro. Le verdure le mangi all’inizio del pasto preferibilmente crude o alla fine del pasto con una veloce cottura al vapore. Se fa passati per qualche settimana usi il passaverdura. Riduca latte fresco, formaggi freschi e salumi.Cucini lei dolci e tutto ciò che mangia. Se mangia legumi li faccia cuocere con alloro per evitare processi fermentativi. Prefrisca lenticchie rosse decorticate per le prime settimane.Beva dopo il pasto sempre una tisana a base di zenzero o finocchio.
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