Pancia
ho 50 anni in menopausa da 2, ho stomaco e pancia e fianchi che non riesco a ridurre nonostante l'attenzione nel mangiareLa risposta
Gentile lettrice, nella sua domanda mancano i dati per capire se lei è sovrappeso o meno. Quindi risulta difficile darle un consiglio specifico. Per la pancia, ad esempio, sarebbe importante individuare la causa del gonfiore. Colon irritabile? Cambiamento ormonale? Oppure mangia troppo in fretta? Le consiglio di fare attenzione alla velocità con cui mangia. Se ai pasti trangugia le portate troppo velocemente, la digestione non è ottimale i i pezzi di cibo non digeriti fermentano nell’intestino, producendo gas e gonfiore addominaleCordiali saluti
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