Organizzare una classe di yin yoga
Gentile esperto, vorrei dei consigli su come organizzare una classe di yin yoga da svolgere a casa. In particolare vorrei sapere per quanto tempo è consigliato mantenere le posizioni e se ha qualche libro o sito da consigliarmi per avere spunto sull'impostazione delle sequenze (preciso di praticare a un livello intermedio).GrazieLa risposta
Buongiorno,il mio consiglio è di seguire un corso di formazione serio con esperti di medicina cinese tra i tutor. Non credo si possa pensare di insegnare qualcosa che non si conosce, meno che mai lo yoga…Lei pratica a livello “intermedio” dovrebbe sapere che non esistono scorciatoie. Un caro saluto
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