Daniela Lanticina
Yoga - Daniela Lanticina
Pratico Hatha Yoga da molti anni e sono istruttrice certificata Yoga Alliance – 200 hrs. Insegno Yoga per adulti, in gravidanza e post-natale a Milano.

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Ultime risposte

Buongiorno, non so per quale motivo la sua richiesta sia stata indirizzata a me. Come insegnante di Yoga posso solo dirLe che lo Yoga può aiutare ma può anche peggiorare. Dovrebbe affrontare il problema con un terapeuta che si occupi del perché arriva il panico. Non è possibile e non sarebbe professionale da parte mia, affrontare un disturbo serio come gli attacchi di panico attraverso dei consigli da un sito. Se Le viene consigliato, faccia Yoga in un centro serio, in presenza.cordiali saluti

Buongiorno,dipende dalle asana e dipende da Lei. In linea di massima, più a lungo si mantiene la posizione e più è efficace.Dato che come maratoneta Lei conosce sicuramente il suo corpo e i suoi limiti, risponderei di starei in una posizione finché la sente.Un saluto, dl

Buongiorno,il mio consiglio è di seguire un corso di formazione serio con esperti di medicina cinese tra i tutor. Non credo si possa pensare di insegnare qualcosa che non si conosce, meno che mai lo yoga...Lei pratica a livello "intermedio" dovrebbe sapere che non esistono scorciatoie. Un caro saluto