Orario pasti
Buongiorno, vorrei dei consigli su come gestire gli orari dei pasti nella mia giornata. Va bene se faccio colazione 30/60 minuti dopo essermi alzata? E se passano circa 5/5.30 tra la colazione e il pranzo é meglio che io inserisca uno spuntino (frutta) se si a che ora? Io solitamente faccio colazione tra le 8/8.30 e pranzo intorno alle 14, faccio uno spuntino nel pomeriggio e ceno intorno alle 20.30/21. Può andare bene? GrazieLa risposta
Gentile Lettrice, l’orario dei pasti è estremamente soggettivo e dipende dall’attività e dagli impegni di ogni persona nonché dalle abitudini . Non c’è pertanto un orario giusto o sbagliato ma è bene organizzate la giornata alimentare in tre pasti principali ed eventualmente due spuntini che permettano di non arrivare al pasto successivo troppo affamati . Direi che la sua giornata tipo va più che bene ! Un caro saluto
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