Olio di fegato di merluzzo
Vorrei utilizzare un integratore di olio di fegato di merluzzo per assumere omega 3 e omega 6 e vitamina D di cui sono carente. Vorrei sapere se è consigliabile per la qualità quello puro o in perle. Inoltre se l'olio di fegato di merluzzo è adatto anche per la secchezza della pelle e come anti age. Per quanto tempo bisogna assumerlo per trarne beneficio? Puo' portare aumento di peso? GrazieLa risposta
Salve,le consiglierei l’olio in perle perchè è più pratico, insapore e di facile dosaggio. A proposito di dosaggio, le raccomando di superare le quantità consigliate perchè non bisogna eccedere con la’pporto di vitamina D ed A (anch’essa presente nell’olio di fegato di merluzzo). Tale olio può essere utile anche per la pelle e, nelle dosi consigliate, non porta ad aumento di peso.Cordiali saluti
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