Odiosa pancetta
Buongiorno dottoressa sono una signora di 62anni,alta 1,65 e peso 49/50 kg una buona attività fisica ma non riesco ad eliminare l'odio sa pancetta,mi può indirizzare una dieta o altro?ringrazio e porgo cordiali saluti. RosellaLa risposta
Buongiorno, di solito la pancetta è un accumulo di grasso dovuto a più fattori, tra cui l’utilizzo continuo di carboidrati nella fascia serale e di cibi calorici durante la giornata. Mi spiego meglio, ad esempio sarebbero da ridurre pane, salumi e formaggi a favore di pasti completi, meglio quindi una pasta al ragù con insalata.Abbini sempre ampie porzioni di verdura cruda ai pasti, la frutta solo come spuntino.Nel pomeriggio e a cena niente pane, pasta, grissini, dolcetti.Un esempio di cena potrebbe essere del pesce al forno con verdure al vapore con aromi e spezie.Cerchi di fare attività fisica costante, anche camminate prima dei pasti.Beva tisana al tarassaco prima dei pasti principali.
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
