La risposta

Altro Starbene Risponde x

Salve,capisco la sua situazione difficile e so che intraprendere un percorso del genere è tutt’altro che semplice. Inoltre, quando i kg da perdere sono tanti, si vorrebbe vedere subito qualche risultato. Ma invece bisogna armarsi di pazienza, evitare le diete fai da te, i centri dimagrimento, i farmaci o gli integratori “miracolosi”. Il consiglio che mi sento di darle è di cercare un nutrizionista nella sua zona che le prescriva un regime alimentare non rigido e in cui si mangi un po’ di tutto, ma con degli accorgimenti su determinate cose (preferire i cibi integrali e i grassi “buoni”, pochi zuccheri, niente bevande zuccherate e alcolici, etc). Si faccia seguire perchè così diventa più motivato nel calo di peso. Inoltre ricordi che il segreto è imparare a mangiare!Cordiali saluti