Informazione camminate e movimento

Buongiorno, volevo sapere gentilmente,per una persona che fa vita sedentaria, quante ore di camminata al giorno sono effettivamente consigliate? o piu in generale quante ore di movimento..(corsa/bici,ecc...)

La risposta

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Noi consigliamo generalmente due passeggiate “leggere” a settimana di un’ora e mezza l’una o due passeggiate con ritmo più incalzante e faticoso (sudando e respirando forte, tanto per intenderci) di tre quarti d’ora l’una.

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Per essere sicura dovrebbe eseguire i relativi test HBV HCV e HIV tra circa tre mesi

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Visita dermatologica a domicilio a Spoleto

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Non è questa la sede per prenotare una visita ma dovreste effettuare un contatto diretto con me sul mio telefono: 0743222234.

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Ferita sul pene

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Non credo che si tratta di un puntino di sangue come lei lo definisce, ma di una piccola formazione cutanea conseguente al trauma. Deve farla vedere ad un dermatologo.

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