Grasso intorno alla vita
Ho 52 anni sn casalinga e peso 69 kg x un'altezza di 1.65. Non sono ancora in menopausa ma il grasso è tutto intorno alla vita sulla pancia e stomaco. Sono sempre indaffarate ho poco tempo x me....che tipo di dieta posso fare?La risposta
Buongiorno, può seguire una dieta che limiti il consumo di carboidrati solo a pranzo, abbinandoli sempre a verdure e proteine della carne e del pesce. Non al piattone di pasta in bianco o alla sola bistecca con insalata a pranzo, meglio riso e piselli con contorno di verdure crude a scelta, oppure pasta integrale al ragù intorno ai 50-60 g circa.Limiti i dolci e tutti i lievitati nella prima parte della giornata e riduca salumi e formaggi.
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
