Esercizi per addome
quali esercizi mi consiglia di svolgere per ridurre il grasso addominale? La Zumba può andare bene in aggiunta ?La risposta
La Zumba è in gran parte un lavoro aerobico, il quale può aiutare a ridurre l’adipe in eccesso sulla zona addominale, ma oltre il grasso consiglio di ridurre lo stress, il cortisolo creato dallo stress purtroppo aumenta i depositi di grasso sul ventre. Mentre per migliorare l’aspetto dell’addome ti consiglio di fare almeno 5 minuti di addominali al giorno dopo la Zumba. Per esempio: Crunch – Side Plank – Plank classico – Biciclette – V-Up, vedrai che con la costanza l’addome ritroverà la sua forma.
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
