DOVREI PERDERE 5-6 KG. MA NON CI RIESCO COME FARE?
ho 63 anni sono alta 159 cm. peso 61 kg. Non riesco a perdere peso. Il mio problema più grande è l'addome sempre molto gonfio (sembro incinta!) Preciso che assumo EUTIROX 75 - All'ultimo esame del sangue (inizio 2016) il colesterolo totale era pari a 262 - il colesterolo HDL pari a 51. - TSH 2.600 - Due o tre volte alla settimana faccio una camminata a passo deciso di circa 40 minuti ed una volta a settimana vado in palestra per una ginnastica posturale. Non ho altri problemi fisici - digerisco bene e riposo discretamente.Cerco di non abbuffarmi e una dieta di 1.700 cl. al giorno ha avuto effetto solo al primo mese-ho perso un paio di kg. ma l'addome risultava sempre gonfio. Vado in bagno con regolarità. Ringrazio da ora per il consiglio che mi darete.La risposta
Buongiorno Per perdere peso occorre valutare diversi aspetti , ancor di più se esistono poi dei problemi di salute. Non sarebbe professionale dare dei consigli senza avere un quadro completo di dati a partire dalle abitudini alimentari del paziente, in modo tale da capire quali sono per esempio le cattive abitudini dietetiche che portano poi a non avere un peso forma. Per questo motivo il professionista prima di prescrivere una dieta ha bisogno del colloquio personale con il paziente. Inoltre è abbastanza normale non perdere più peso dopo che si segue da tempo un regime alimentare anche se ben equilibrato; infatti occorre pian piano, mentre si prosegue la dieta prescritta, apportare delle modifiche per permettere all’organismo di favorire il calo ponderale. Per questo motivo Le consiglio di rivolgersi ad un professionista che Le possa indicare in modo preciso e corretto un regime dietetico personalizzato. Buona giornata Dott.ssa Serafina Petrocca
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