Disturbi psicologici dell'età

Ho 69 anni a settembre sono 70, abito a Cassina De' Pecchi (Mi). Sono sempre stata attiva anche se sempre ansiosa. Il 2020 mi ha cambiato completamente. L'ansia si è accentuata, ho paura di morire (ogni disturbo mi porta alla morte), ho perso l'autostima, mi chiudo in me stessa, faccio fatica a fare le mie solite passeggiate. Ho provato la mainfulness, riesco a concentrarmi nella pratica ma poi ritorna tutto come prima. Un consiglio su cosa devo fare. Grazie

La risposta

avatar Psicologia - Monica Picasso Dott.ssa Monica Picasso

Buongiorno, credo che possa esserle utile un confronto con un terapeuta o uno psicologo per parlare di queste paure di cui mi racconta. 

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Le consiglierei di chiedere aiuto a un professionista, molti terapeuti si occupano anche di terapia online che potrebbe essere un buon compromesso per iniziare.

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