Dimagrire
Ho 39 anni il mio ginecologo mi ha confermato la menopausa qst estate (2015) per dimagrire ho sempre mangiato poco avendo un corpo molto robusto. Da 5 anni ho ingerito delle compresse da togliermi completamente l appetito (ephedrina) oggi nn posso piu farne uso . Per me è un gravissimo problema. La testa mi scoppia mi esaurisco nn riesco piu a dimagrire . Come attivita fisica svolgo un ora al gg di ballo di gruppo per 5 gg a settimana. Mangio sempre poco ma nn ottengo risultati.. sto impazzendo aiutatemi grazie TinaLa risposta
Buongiorno Tina, avendo preso certi farmaci sarebbe bene si facesse seguire da un endocrinologo per accertarsi dello stato di salute e trovare la migliore soluzione dietetica per lei. Non serve ridurre il cibo per dimagrire, ottiene l’effetto contrario come lei stessa può constatare. Serve trovare un piano alimentare adeguato alla sua condizione e ai suoi gusti che sia vario e bilanciato per favorire la perdita di peso. Qui posso solo dirle di fare pasti ad ogni 2-3 ore per colmare la sazietà e favorire il dimagrimento, ovviamente microspuntini, ma non posso dirle altro, mi mancano troppe informazioni!
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