Calcio nelle mandorle

Digiuno intermittente

Salve, da 3 settimane stò seguendo il digiuno intermittente e da 4 giorni seguo il 23:1 , durante il giorno non assumo solidi ma soltanto liquidi di cui una volta al giorno(la mattina) proteine in polvere . Noto però un certo stallo nel peso . Durante l'unico pasto alterno proteine da pesce o uova o carne a verdure a foglia verde ( sui 500 /600 gr) . Come posso continuare nel processo di dimagrimento . Debbo restare su questo schema ed aspettare ancora qualche giorno di assestamento ?

La risposta

Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Resti in contatto con il collega medico che le ha prescritto il digiuno. sono da evitare assolutamente i digiuni, anche intermittenti senza la continua supervisione medica. cordialità

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