Digestione lenta e insonnia causati dall'ansia
Gentile dottoressa lavoro a ritmo serrato tutto il giorno, accumulando stress e ansie che si riflettono la sera su digestione e sonno. Cosa posso fare per aiutare lo stomaco e ritrovare il buon sonno? Grazie AlessandroLa risposta
Gentile lettore un buon rimedio naturale per dissolvere gli stati d’ansia che spesso si riflettono sulla digestione e sul sonno è l’olio essenziale di arancio dolce (Citrus auriantium dulcis). Estratto dalla scorza del frutto, ques’olio ha un attività digestiva, decongestionante e rilassante. Può essere massaggiato direttamente sul corpo la sera, aggiungendone 2 gocce in 2 cucchiai di olio di mandorle oppure si può utilizzare nel bruciaessenze, nella stanza dove si cena e nella camera da letto. Un carissimo saluto Cristina Settanni
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