Dieta antiage
Buongiorno sono Maddalena il 18 marzo compirò 51 anni e tengo molto al bellessere, sono alta 1,75 peso 68 kg, le scrivo perché in vista dell'arrivo della pre menopausa so che molte cose cambieranno, pelle più flaccida, caduta copiosa e assottigliamento dei capelli, aumento del girovita, una catastrofe, le scrivo per chiederle un consiglio su un piano alimentare per poter perdere qualche chilo, senza vedersi invecchiare,senza vedersi quasi calva e rugosa mangio tutto, legumi, semi, verdure, pesce, mi piace poco la carne, se possibile un consiglio anche sui migliori integratori per avere un booster completo, grazie mille, MaddalenaLa risposta
Buongiorno Maddalena, capisco bene le sue preoccupazioni riguardo a come il corpo possa cambiare con l’arrivo della menopausa. In questi casi è consigliato rivolgersi ad uno specialista che la segua da vicino a 360 gradi, a seconda delle sue particolari esigenze non solo in termini alimentari. I cambiamenti sono individuali ed è importante affrontarli in uno stato mentale e fisico ottimale, facendosi aiutare per approfondire al meglio come affrontarli! In bocca al lupo
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