Come suddividere i 20 gr di mandorle

Vorrei sapere se i 20 gr di mandorle sono da suddividere nell' arco della giornata, oppure se bisogna consumarne 20 gr prima di ogni pasto per un totale di 60 gr. In un giorno. Grazie

La risposta

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

Non conosco tale indicazione nutrizionale pertanto non posso aiutarla. Deve chiederlo a chi le ha consigliato tale alimentazione con frutta secca.

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