Come posso divertirmi e perdere peso? Qual'e il corso migliore?
Vorrei capire come faccio per perdere la pancia e il fianchi, vorrei fare un corso perchè fare solo sala pesi mi annoia quindi mi potete aiutare?La risposta
Cara Lettrice,per perdere peso dovresti fare un’attività mirata ma se proprio l’idea non ti piace e faticare troppo non è la tua indole, ti consiglio di frequentare corsi musicali tipo la Zumba dove balli, sudi e ti diverti.Sono in programma in quadi tutte le palestre. Non dovresti avere difficoltà a trovarli.In alternativa vai puoi provate l’acqua gym che tonifica e massaggia utilizzando il movimento dell’acqua durante l’intera lezione. Durante il tempo libero cerca di camminare tanto e non perdere l’occadione di muoverti ogni volta che puoi. Buona giornataLaura
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