Come perdere la pancia
Salve vorrei sapere come perdere la pancia sicuramente mangiare pasta tutti i giorni mi ha fatto un Po ingrassare sono sicuramente una persona un Po nervosa di carattere e possibile avere un consiglio per perderla grazieLa risposta
Buongiorno, faccia attività fisica mirata e riduca la pasta inserendo i cereali integrali in chicco abbinati sempre ad ampie porzioni di verdura cruda o cotta e proteine, da variare tra legumi, pesce e carne bianca.A cena e nel pomeriggio niente carboidrati. La frutta solo come spuntino.Per indicazioni più precise si rivolga personalmente.
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