Come dimagrire?
Sono una signora di 51 anni in pre menopausa, alta 1,60 mt e peso 75 kg. Sono a dieta da un mese, vado a camminare tutte le mattine per un'ora però nonostante questo non sono riuscita a dimagrire neanchr di un kg. Vorrei chiederle qualche spiegazione sul perchè e darmi qualche dritta su cosa prendere e cosa fare. grazie mille per la disponibilità, LilianaLa risposta
Buongiorno, in realtà potrebbe dipendere da più fattori. Ha fatto le analisi di recente, compreso il profilo ormonale?Come mangia? Fa pasti regolari con spuntini? E la fibra la mangia? Mangia pane, salumi, formaggi più di 2 volte a settimana? Per saperla consigliare serve sapere nel dettaglio come si alimenta, il suo stato di salute.Si rivolga innanzitutto al suo medico base prima di intraprendere una dieta fai da te che potrebbe peggiorare le cose!
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