Colazione per chi si sveglia presto
Buongiorno,per motivi lavorativi la mattina mi sveglio alle 6 e 30 e normalmente consumo una colazione a base di cereali(40 grammi circa),yogourt bianco e frutta(arancia,banana o kiwi di solito). Verso le 10,anche se mi muovo poco,mi viene di nuovo fame e ultimamente bevo un the che mi consente di arrivare tranquillamente a pranzo(bevo anche dell'acqua nella mattinata). Considerando che sono alta 160,peso 50 chili e ho 22 anni,è corretta come colazione?E dovrei consumare qualcosa a metà mattinata al posto del the?. Grazie milleLa risposta
La prima colazione è perfetta come qualità. Magari un po’ scarsa: aumenterei i cereali e a metà mattina non ci starebbe male un altro frutto insieme al the. dr P. Roberto Merani http://www.marcmessegue.it
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
