lo zafferano lo puo prendere

Cellulite -flacciditá

Buongiorno. Avrei bisogno di un parere medico. Sono una ragazza di 30 anni . Sono alta 1,79 e peso 69 kg. Sono sempre stata magra ed in forma. Da piccola praticavo aerobica, miniaerobica ( fino al 13 anni ) . Poi ho fatto un anno di danza moderna ( 15 anni) e intorno al 18/19 un anno di palestra, attrezzi . Poi sono stata 10 anni senza praticare nulla. Ma, appunto,ho continuato a rimanere in forma , tant'è che ancora ora m danno della 23/24 enne. Compiuti i 30 ho ripreso a fare sport ( palestra ) . Sono 8 mesi che pratico 3 volte a settimana corsi di aerobica (2 aerobica e 1 palestra attrezzi ). Inoltre cammino molto ,(45 min /1 ora almeno 2/3 volte a sett)sia pre allenamento che nei giorni di non allenamento. Eppure , a parte un aumento della muscolatura ( se irrigidisco le gambe ) o degli addominali, a riposo le mie gambe sono piene di cellulite (ne noto piu di prima)e flaccide . Idem le braccia. Uso quotidianamente creme post doccia quindi applico massaggi da 5/10 min al giorno. Eppure sono peggio di prima . In settimana sto attenta all alimentazione. Nel week m concedo pizza o simili ( come normale che sia ) . Non ho mai seguito diete , anzi ho sempre mangiato tantissimo. Eppure il mio metabolismo ha fatto si che io non sia mai stata grassa o altro. Ora che mangio nettamente meno , speravo di vedere risultati. Potete darmi qualche dritta ? Grazie !

La risposta

Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

La dritta è di continuare con esercizio fisico e con una certa (maggiore ) attenzione alimentare anche se una pizza alla settimana può essere concessa.

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