Aumento del peso
Salve, sono madre di una ragazza di 15 anni e mezzo. Sono preoccupata perché lei è sottopeso( altezza 1,65m e peso 47Kg). Vorrei sapere quale dieta/quali accorgimenti dovrebbe seguire per aumentare di peso e altezza(in particolare su quest`ultima se consiglia qualche vitamina). La ringrazio in anticipo.La risposta
Gentile lettrice,per aiutare sua figlia dovrebbe rivolgersi a un nutrizionista della sua zona, che sia in grado di fornire un’alimentazione adatta all’aumento di peso. Io nel frattempo le consiglio di aiutarla integrando l’alimentazione con spuntini ipercalorici ma sani come la frutta secca e/o la frutta disidratata, olio extravergine di oliva aggiunto in quantità alle pietanze e una certa attenzione alla colazione che deve essere sempre presente e ai pasti principali (possibilmente completi, formati cioè da primo e secondo). Spero di essere riuscita ad aiutarla.Cordiali saluti
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