Pensieri ossessivi

Attacchi di panico?

Buonasera, sono una ragazza che è sempre stata ipocondriaca, tutto ció che è medico mi spaventa. Oserei dire che ho la fobia. Assumo la pillola anticoncezionale ma nonostante io abbia appena sostenuto gli esami annuali, i quali sono tutti a posto, ho ansia e questo mi porta a cercare e leggere cose su internet. Il problema è che quando io leggo qualcosa, mi fisso e mi creo delle situazioni che non esistono. Ci sono dei momenti della giornata che mi viene, improvvisamente, la tachicardia, mi manca l’aria, mi sento come se mi girasse la testa, nodo alla gola. Ma io lo so che mi creo queste cose da sola, anche perchè poi se mi distraggo un attimo improvvisamente non ho piú nulla. Nell’ultimo mesetto questo mi ha portata ad avere ansia a stare in luoghi pubblici, ansia di sentirmi male in giro. È vero che sono sempre stata paranoica, ma mai cosí tanto. Secondo lei sono attacchi di panico? Come posso gestire le mie ansie? Non è accettabile stare cosí a 25 anni

La risposta

Altro Starbene Risponde x

Parliamo di cosa ci sta sotto, i sintomi ansiosi sono spesso espressione di emozioni o pensieri che non sono stati sbrogliati in modo funzionale. Le consiglio di rivolgersi a uno psicologo o psicoterapeuta per provare ad esplorare meglio i sintomi.

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