Assunzione integratori sportivi

Salve faccio pesi tre volte a settimana e mi sto integrando nei seguenti modi proteine al siero una volta al giorno come spuntino e tre grammi di creatina al giorno . Vorrei saper come inserire il magnesio glicerofosfato dalle analisi mi e risultato il colesterolo ldl 168 il totale 224 trigliceridi nella norma e hdl 40 , quindi vorrei integrare un po di magnesio perché o letto che possa essere efficace ad abbassare questi livelli . Vi sarei grado di darmi una risposta non appena possibile grazie .

La risposta

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BuongiornoGli integratori, compreso il magnesio coosì come i farmaci tradizionali, omeopatici, naturali, cinesi, ayrvedici etc. dovrebbero sempre essere prescritti da un medico, indipendentemente dal tipo di integratore o farmaco. Ogni farmaco verrà prescritto dal medico omeopata, ayurvedico, agopuntore, esperto in medicine naturali etc. in base alla diagnosi. Questo vale anche per gli integratori, le diete, i farmaci da auto – medicazione, le vitamine etc. Il farmacista consiglia in modo corretto. Il fai da te invece andrebbe evitato. Se però si decide di assumere autonomamente o con il consiglio del farmacista un farmaco, un prodotto naturale, un integratore etc. deve essere soltanto per 2 o 3 giorni. Se il problema non si risolve, oppure nn si raggiunge il risultato, bisogna rivolgersi al medico, unica figura professionale che può prescrivere e in grado di salvaguardare la salute. Tenga conto che le terapie anche quando si tratta di medicine naturali, seguono un piano terapeutico che deve periodicamente essere rivisto dal medico. Assumere o modificare le terapie senza la visita del medico La espone a rischi x la sua salute. Anche nel suo caso consiglio di rivedere la terapia con il medico che gliel’ha prescritta, in modo che possa rispondere a tutti i suoi dubbi, e soprattutto prescriverle ciò che le serve. CordialitàSalve faccio pesi tre volte a settimana e mi sto integrando nei seguenti modi proteine al siero una volta al giorno come spuntino e tre grammi di creatina al giorno .

Vorrei saper come inserire il magnesio glicerofosfato dalle analisi mi e risultato il colesterolo ldl 168 il totale 224 trigliceridi nella norma e hdl 40 , quindi vorrei integrare un po di magnesio perché o letto che possa essere efficace ad abbassare questi livelli .

Vi sarei grado di darmi una risposta non appena possibile grazie .

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