Ansia da insonnia
Salve, I pensieri che mi tengono sveglia non sono specifici, è semplicemente la mia mente che vuole essere cosciente di qualunque cosa io stia immaginando prima di dormire..La risposta
La maggior parte delle persone soffre di un episodio di insonnia nell’arco della vita e questo è quasi sempre causato da un qualche tipo di evento stressante. Credo che provare a individuare se vi è stato qualcosa che potrebbe coincidere temporalmente con l’inizio della difficoltà ad addormentarsi potrebbe essere un punto d’inizio.
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