Pensieri ossessivi

Ansia

Salve sono Paola, io ho l'ansia da 7 anni e non so come venir fuori, a parte questo periodo di covid, sto sempre in casa se devo uscire dobbiamo stare nei paraggi, non riesco ad allontanarmi troppo, e soprattutto non resto mai da sola, non riesco ho paura ma anche se devo arrivare difronte casa non vado mai da sola, per me è diventato impossibile vivere così, mi sento un invalida, mi sento un peso, tralaltro io sono di Napoli ma trasferita a Milano, sono 8 anni che siamo qua, e sono 8 anni che non andiamo a Napoli dalla famiglia a causa mia. Come posso fare? Vi prego aiutatemi, cosa devo fare, ce qualche esercizio da fare per far passare sta cosa? E se metti caso succedesse qualcosa e dovremmo partire per forza, io cosa potrei prendere per affrontare il viaggio?

La risposta

Altro Starbene Risponde x

Le consiglierei di chiedere aiuto a un professionista, molti terapeuti si occupano anche di terapia online che potrebbe essere un buon compromesso per iniziare.

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