Le risposte di Laura Puccini
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Buongiorno,camminare o correre non aumentano il polpaccio. Tonificano la muscolatura della gamba come quella della coscia e del gluteo. .Introduci comunque sempre qualche minuto di...
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Buonasera,prima di tutto bisogna volerlo veramente.Poi, deve fare una dieta sotto controllo medico e abbinarla ad attività fisica di tipo cardiovascolare/ circuito per almeno 4 volte alla...
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Cara lettrice,non demoralizzarti. La risposta alla tua domanda è difficile perchè possono essere molteici le ragioni di quanto sta succedendo. Metabolismo, fattori ormonali, intolleranze, dieta...
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Buonasera,non è sbagliato! Le consiglio pero’ di alternare la tipologia di attività. Va bene Spinning, lo alterni ad attività di tonificazione, posturali e stretching. Sarà un lavoro più...
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Ciao. Sono tante le attività che puoi fare. Prova l’acqua gym, il trampolino, l’idrobike, lo Spinning, il walking, la Zumba…. Ti muovi a ritmo musicale, sei in compagnia,...
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Buonasera,il tuo è un ottimo integratore energetico e di sali minerali e vitamine come ha scritto lei. Sicuramente ti aiuterà nell’attività fisica a non avere crampi e a percepire meno la...
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Buongiorno,la pelle a buccia d’arancia comunemente chiamata “cellulite” è la manifestazione cutanea di un ristagno di liquidi e cattiva circolazione sanguigna. Pensare di...
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Gentile lettrice,l’attività aerobica ha dei principi ben precisi e non è sufficiente camminare a casa e fare saltelli. È comunque un’attività ginnica utile che puo’aiutarla a...
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Ciao,sei brava, mi sembra un’ottima programmazione. Direi che l’unica cosa che manca è la parte posturale che da grande beneficio e migliora la tenuta anche nelle discipline piu’...
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Gentile Signora,ho letto attentamente la sua richiesta e credo sia necessario sottoporre suo figlio ad un’indagine più approfondita prescritta da uno specialista. Lo farei visitare da...
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