Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola

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Dieta Libera

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Cara Martina , per ricevere una dieta personalizzata é indispensabile una visita medica associata ad un ‘approfondita anamnesi alimentare in modo tale da conoscere le tue abitudini , il tuo...

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Latte

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Cara Letteice, il latte non fa male se non si ha un’intolleranza al lattosio e anzi é consigliabile assumerlo anche in età adulta per assumente una quota di calcio . Ti ricordo che il latte...

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Cosa mangiare a colazione e a scuola per mantenere alta l'attenzione?

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Cara Valentina, la prima domanda che ti rivolgo é relativa al pranzo. Cosa mangi quando arrivi a casa? Per quanto riguarda colazione e spuntini , ti consiglio a colazione latte o yogurt e dei...

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Pancia gonfia

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Gentile Lettrice, il disturbo che riferisce può avere cause diverse. L’allergia al nichel può incidere se assume con una certa frequenza cibi che lo contengono, ma potrebbe soffrire di...

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Dimagrire un po perche essendo alta circa un 1,55 anche se peso 53 chili,nin mi accetto e ne vorrei ...

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Cara Lettrice, leggo dalla tua lettera che sei molto giovane , avendo solo 16 anni. Attualmente sei Normopeso e non ci sarebbe indicazione al calo ponderale. Il mio consiglio , se hai voglia di...

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Mio figlio 17enne pesa 100kg per 1,80di altezza vorrebbe dimagrire chiedo alla d. Lertola una dieta....

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Gentile Lettrice, suo figlio ha la necessità di perdere peso essendo in una condizione di obesità di primo grado a soli 17 anni. L’obesità é una patologia e va affrontata nel modo...

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Un consiglio per dimagrire con l' ovaio policistico

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Gentile Francesca , nella sua lettera specifica l’età e il suo attuale peso, ma non indica l’altezza, parametro indispensabile per poter valutare il suo stato di nutrizione. La...

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Dieta libera, gelato grammi?

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Gentile Emilia, l’apporto calorico di una dieta dev’essere personalizzato e deve tener conto dello stato di nutrizione del soggetto, quindi dell’età, del peso, dell’altezza...

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Una dieta per perdere almeno 10chili per motivi di salute

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Gentile Lettrice, nella sua lettera non specifica la sua altezza, parametro indispensabile per valutare il suo stato di nutrizione. Il suo peso però presuppone un’obesità ( il cui...

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VOGLIO DIMAGRAIRE

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Gentile Lettrice, nella sua lettera non specifica la sua altezza e la sua età per poter fare una valutazione del suo stato di nutrizione. Un’alimentazione equilibrata associata ad una...

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