Valeria Ghitti

Fresca e dolcissima, è ricca di vitamine, potassio e antiossidanti utili a contrastare l’invecchiamento. Ecco tre piatti per gustarla

Il cambio di stagione spesso influisce negativamente sul riposo. Scopri gli effetti distensivi di questa verdura

Poveri di grassi, sodio e calorie, sono ricchi di nutrienti preziosi e svolgono un'azione antietà. Scopri tutti i loro benefici

Ricco di Omega 3, vitamine e sali minerali, questo frutto dà energia senza appesantire. Scopri tutte le proprietà

Ricche di ferro, vitamina C e sali minerali combattono l’anemia e favoriscono il buonumore. Ecco perché mangiarle