Valeria Ghitti
I miei articoli
Mangiare sano
Olive, la tua scorta di grassi buoni per abbassare il colesterolo
Le olive sono un alimento prezioso, soprattutto per proteggere la salute di cuore e cervello. Ecco le loro proprietà
Mangiare sano
Finocchi alleati contro gastriti e coliti: tutte le proprietà
Preziosi per l’apparato digerente, i finocchi sono anche depurativi e diuretici. Utilissimi, poi, contro i gonfiori legati alla sindrome premestruale. Ecco come mangiarli per amplificare le loro virtù
Mangiare sano
Proprietà e benefici dei mandarini: perché fanno bene
Reidratanti e diuretici, sono una buona fonte di fibra, utile a sostenere il microbiota intestinale. Scopri qui le virtù di questi agrumi
Problemi e soluzioni
Integratori di acido folico: i migliori 4
Sono raccomandati a chi sta programmando una gravidanza e nei primi mesi di gestazione. Ne abbiamo esaminati 12. Scopri quali abbiamo preferito
Corpo
Detergenti per l'igiene intima: i 4 migliori
Ne abbiamo esaminati 18 per uso quotidiano venduti al super. Ecco i 4 che ci sono piaciuti di più, grazie a una base lavante non aggressiva e prevalenza di ingredienti ecodermocompatibili
Alimentazione
Formaggi freschi senza lattosio: i 4 migliori
I migliori hanno consistenza omogenea, colore bianco uniforme, un delicato profumo di latte e un sapore fresco, non troppo salato. Come i quattro (su 12 esaminati) che trovi qui
Problemi e soluzioni
Integratori di ferro: i 4 migliori
Ne abbiamo esaminati 12. Scopri i 4 che abbiamo preferito per facilità di assorbimento, tollerabilità e convenienza
Problemi e soluzioni
Vitamina D: i 4 integratori migliori
Ne abbiamo confrontati 6 per adulti e altrettanti per bambini: ecco i 4 premiati, scelti per le formulazioni pratiche e meglio assorbibili
Problemi e soluzioni
Integratori di vitamina C: i 4 migliori
Abbiamo esaminato 10 prodotti venduti in farmacia e nella grande distribuzione. Ecco i 4 che abbiamo premiato per l’efficace mix di ingredienti e per il buon rapporto fra qualità e prezzo
Sesso
Anticoncezionali e contraccettivi: 9 consigli per scegliere quello su misura per te
Tra gli anticoncezionali ormonali ci sono molte differenze. Ecco una guida completa per scegliere quello giusto, in base alle proprie esigenze