Maria Simona Lualdi



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Camminare: postura e movimenti corretti, errori da evitare

Camminare è un movimento naturale, eppure, se non sei coordinata e sbagli l'appoggio del piede puoi soffrire di contratture e dolori alle ginocchia. Ecco il test per controllare se la postura è corretta e come correggere gli errori

Yoga, 4 esercizi per migliorare la postura e la fiducia se stessi

Con queste asana risvegli i muscoli, ti fanno sentire più attiva e vitale, sciogli le tensioni e ti “avvolgono” regalandoti fiducia ed equilibrio. Da ripetere per 3 volte

La dieta per aumentare le difese immunitarie: menu e ricette

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Astenia e stanchezza? Misura l'emoglobina

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Come vincere la stanchezza dopo un periodo di malattia

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Palestre, ora sono meglio di prima: le misure anti-Covid

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Covid-19, scuola, professoressa di matematica

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L'esperto spiega quali sono le regole d'igiene per bambini e ragazzi che frequentano le scuole elementari e medie, utili a prevenire il Covid