Simona Acquistapace



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Come fare gli involtini di pesce: 3 ricette da provare subito

Di orata, di pesce spada, di trota: ecco tre ricette di involtini bilanciate e salutari. Il pesce regala proteine di elevata qualità biologica, vitamine e minerali

Melanzane: 3 ricette per reintegrare il potassio

Versatili e gustose, le melanzane forniscono una miniera di potassio, minerale di cui si va facilmente a corto nelle giornate calde

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Perché lo yogurt è un ingrediente vincente: 3 ricette da provare

Utilizzare lo yogurt come alternativa a burro e panna regala cremosità ai piatti con poche calorie. Prova subito queste 3 ricette

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Tre ricette con la barbabietola rossa per depurarti

La barbabietola è un cibo dai superpoteri: oltre a garantirti un’azione detox e antiage, ti aiuta a contrastare l’accumulo di grassi e ti tira su ai cambi di stagione. Cosa aspetti a provarla come originale aperitivo?

Mele rosse: perché fanno bene e come consumarle

Mele rosse, un frutto ideale come spuntino, ma anche per arricchire i tuoi menu. Scopri qui i suoi benefici e quattro ricette a tutta salute che abbiamo realizzato con una “rossa” fresca e croccante, perfetta da consumare cruda

Pollo, pesce e verdure al cartoccio: 3 ricette gustose e sane da provare

Pollo, pesce e verdure da preparare al forno, a bagnomaria e persino fritti. In scrigni che esaltano i sapori e tagliano le calorie

carciofi sotto vetro, marinati

Verdure sotto vetro: 3 ricette per spuntini spezza-fame

Grazie all'aceto, favoriscono il senso di sazietà: per questo puoi utilizzarle come spuntini salvalinea

Tiroide e metabolismo, le ricette

Per stimolare l'attività della tiroide è importante assumere ogni giorno il giusto mix di microelementi

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Medicina estetica: come agisce il filler superidratante

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Filler e botulino per le rughe di fronte e contorno occhi

I trattamenti dal medico estetico che distendono sguardo e dintorni