Roberta Piazza

I miei articoli

Mangiare sano

Acqua: cosa devi sapere per scegliere quella giusta

Una corretta idratazione aiuta a mantenere la linea, migliora le prestazioni atletiche e quelle intellettuali, favorisce la salute degli organi vitali e regala tanti altri vantaggi all'organismo. Come spiegano i nostri esperti

Mangiare sano

Acqua minerale: come leggere l'etichetta

Tutto quello che devi sapere se vuoi scegliere l’acqua migliore per il benessere di corpo e mente

Mangiare sano

Acqua: come scegliere la minerale adatta per depurarsi, digerire, allenarsi

A seconda del contenuto di minerali, un’acqua può essere più adatta dell’altra per depurarsi, digerire o allenarsi

Alimentazione

Tavolette di cioccolato bianco: le 4 migliori

Il nostro team ha esaminato 12 marchi. Hanno vinto le tavolette dal profumo intenso di latte, burro di cacao e spesso vaniglia, che si sciolgono senza appiccicarsi ai denti e che lasciano in bocca un sapore persistente

Mangiare sano

Che differenza c'è tra erbe fresche, secche e surgelate?

In cosa differiscono e come utilizzare le erbe fresche, secche e surgelate? Risponde l’esperto

Dimagrire

Posso mangiare la frittura di pesce anche se sono a dieta?

La frittura di pesce è una tentazione alla quale è difficile resistere. Ma si può mangiare quando si è a dieta? Risponde l’esperta

Diete

La dieta di settembre per tornare subito in forma dopo le vacanze

Per prolungare il buonumore e l’abbronzatura delle vacanze devi puntare su verdura e frutta di stagione, ricche di vitamina C e betacarotene

Mangiare sano

I peperoni sono più digeribili cotti o crudi?

Come rendere i peperoni più digeribili? Risponde l’esperta

Mangiare sano

I 10 cibi per essere più intelligenti

Per nutrire il cervello nel modo giusto, scegli i cibi che ne favoriscono efficienza e prontezza

Diete

Cervello: la dieta per essere più intelligenti

Memoria, prontezza di ragionamento, capacità di attenzione migliorano con il menu giusto. Scopri qui cosa portare in tavola