Lorenza Guidotti



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I miei articoli

campione, atleta, festeggia

Come imparare a valorizzarsi: 6 elementi fondamentali

«Ognuno di noi può diventare l’atleta (dalla sua etimologia, colui che lotta) della propria esistenza», parola del campione di apnea e coach d molti big dello sport Mike Marić. Ecco come diventare il campione di te stesso

Mike Maric

Intervista a Mike Marić: come diventare campioni della propria vita

Una carriera densa e articolata, un titolo mondiale, l’attività di coaching ma anche il lutto, la depressione e la voglia di rimettersi in piedi: questo medico-atleta ci racconta la sua esperienza di rinascita attraverso il potere del respiro

calendula

Il linguaggio di fiori e piante: come imparare a decifrarlo

Una sorprendente classificazione dell’universo vegetale su base emotiva (e non botanica) ci conduce a scoprire segreti e poteri curativi del popolo verde che ci circonda. Parola di docente di fitoterapia

chimica, laboratorio

Come stimolare negli altri gli ormoni per entrare in sintonia

È sempre una questione di chimica. Scopri come indurre negli altri la produzione di ormoni e neurotrasmettitori utili a entrare in perfetta sintonia. Per promuovere fiducia, attenzione e benessere in chi entra in relazione con noi

pane e marmellata, colazione

Come smettere di fumare senza ingrassare

Sembra un’impresa titanica ma abbandonare le sigarette per sempre è un obiettivo raggiungibile. Hai un grande alleato: il cibo. E vari trucchi per non ingrassare, contrastando ansia, stress e stipsi. Ecco come fare

Come fare felice il tuo gatto: 15 cose da sapere

Scostante, anaffettivo? Tutto falso: se possiedi un amico baffuto lo sai. Un po’ misterioso sì però. Ma ad aiutarci a capirlo c’è dr. LucaVet

Colazioni sane e vegane: 3 ricette sfiziose e belle da vedere

Due food blogger molto amati, Jurgita Rubikaite e Filippo Ronchi, ci presentano delle ricette sfiziose per cominciare la giornata a tutto benessere

dipendenza da cibo

Dipendenza da cibo o da alcol, come fermarsi in tempo

All’inizio è solo uno sfizio, ma lentamente può trasformarsi in vera e propria assuefazione. Ecco come bloccare sul nascere la dipendenza da cibo o da alcol

Pesca sostenibile: 3 ricette con il pesce che protegge l'oceano

Cucinare è una forma d’amore verso gli altri. Con queste ricette salva-specie puoi prenderti cura anche del mare, che ha bisogno di essere tutelato contro lo sfruttamento eccessivo per continuare a nutrirci

statua del filosofo greco Socrate

Eric Weiner: «Perché abbiamo ancora bisogno della filosofia»

I grandi pensatori del passato ci possono dare una mano a superare le paure e le difficoltà del presente. L'autore del bestseller "Socrate Express" ci mostra alcuni esempi concreti