Alessandra Sessa
I miei articoli
News
RiminiWellness, il meglio del benessere: tutte le novità del 2026
Dalle discipline olistiche alle novità beauty per chi si allena, passando per massaggi e tecniche posturali. Il meglio del benessere si incontra in fiera, nel long weekend dal 28 al 31 maggio
Vivere meglio
Wellness retreat: 3 mete in Italia nella natura per rigenerarti
Parti per fermarti e rigenerarti. Ecco i nuovi retreat dove rallentare nella natura e riprogrammare la quotidianità, con l’aiuto di esperti in discipline olistiche
Corpo e Mente
Non la solita nave: 3 crociere da sogno tra Nilo, mari del nord e Zumba
Navigando nei mari del nord Europa, lungo il grande fiume egizio o nei canali francesi ti regali un’esperienza di indimenticabile relax
Vivere meglio
Lago di Garda: borghi segreti e trekking tematici tra tre regioni
Tra panorami mozzafiato e luoghi fuori dal tempo, si snodano percorsi unici, uniti da natura e storia, che invitano a vivere avventure indimenticabili. Passo dopo passo
Sport
Biathlon, lo sport olimpico che puoi praticare anche tu
Il biathlon allena l’equilibrio e il controllo sia fisico che mentale. Ecco tutti i suoi benefici e dove puoi metterti alla prova anche tu
Sport
Hockey su ghiaccio: lo sport che (a sorpresa) favorisce la socialità
Oltre alle discipline più adrenaliniche, dove la medaglia si gioca sul centesimo di secondo, altre stanno conquistando popolarità e nuovi appassionati. Tra questi, l'hockey su ghiaccio. Ma anche il curling e il biathlon. Ecco i benefici di questi sport tra neve e ghiaccio e dove praticarli
Sport
Curling: perché dovresti provarlo anche tu
Il curling è più impegnativo di quanto sembri. Ecco com'è nato e tutti suoi i benefici su corpo e mente. E, mentre ti godi le gare dell'Italia alle Olimpiadi, segnati i luoghi dove provarlo anche tu
Diete
Pasta e sport: la dieta di Deborah Compagnoni
Chi fa vita attiva ha bisogno più che mai di consumare carboidrati. Ecco cosa ci ha spiegato la dottoressa Emiliana Giusti, nutrizionista di Deborah Compagnoni
Sport
Deborah Compagnoni: «Il mio stile di vita oggi? Sport, ma all'aperto»
Da campionessa a madrina delle Olimpiadi. Questa volta la grande Deborah salirà sul palco come Ambassador di Milano-Cortina 2026. E ci conquisterà, come sempre, con la sua passione per lo sport e la montagna
Sport
Fitness hotel: 3 destinazioni da provare
Final destination? Un resort che ti offra un ventaglio di possibilità per una vacanza attiva, in cui poter allenare tutti i muscoli. Scopri le mete più giuste per te