Ma esistono delle controindicazioni per le persone diabetiche che svolgono un’attività fisica?
Oltre ai casi in cui sono presenti complicanze legate alla malattia (come malattie cardiovascolari, neuropatie, nefropatie o problemi di vista) che rendono necessario il consulto medico, è bene controllare i livelli di glucosio prima di cominciare la sessione di allenamento.
L’attività fisica infatti può causare ipoglicemia (ovvero un abbassamento eccessivo dei livelli di glucosio) sia durante che dopo l’esercizio fisico, soprattutto tra coloro che assumono insulina o alcuni farmaci per via orale. D'altro canto, è bene evitare di fare sport anche quando la glicemia è molto alta, poiché i livelli potrebbero anche rischiare di salire ulteriormente.