Tag: colonna vertebrale

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Bioginnastica, la colonna di energia

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SPECIALE: Migliora la postura

Spesso costringi il tuo corpo in posizioni sbagliate. Risultato? Mal di schiena, spalle contratte e collo rigido. Con i nostri consigli sciogli, rilassi e migliori il portamento

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Glutei al top

Alto, sodo e ben modellato. Sogni anche tu un fondoschiena così? Ripeti i nostri esercizi tre volte alla settimana e vedrai presto i risultati!