Starbene TV
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Lo yoga del mattino: le 4 asana del buon risveglio – Video
Ti liberano dalle rigidità della notte, stimolando la funzionalità intestinale e la circolazione linfatica. Ecco la sequenza proposta dalla nostra insegnante di yoga Sara Bigatti
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Gli esercizi contro il mal di schiena, dal mattino alla sera – Video
Ogni momento della giornata può mettere alla prova la tua colonna. Scopri come intervenire nei 5 orari più “a rischio” per tenere alla larga rigidità e dolore, grazie agli esercizi del nostro fisioterapista Pietro Marconi
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Lo yoga per dormire bene la notte – Video
Con le asana della sera sciogli le tensioni in quelle parti del corpo che portano il peso della giornata. Ecco il programma pensato per te dalla nostra insegnante di yoga Sara Bigatti
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Il workout total body con una sedia – Video
Alla sedia puoi pensarci tu. Il workout ce lo mette la nostra Eleonora Pellegrin, istruttrice di Pilates che ti propone un allenamento total body di 7 esercizi, dalle gambe alle braccia
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La lunch box giusta per nutrire la mente – Video
Se ti aspetta un pomeriggio intenso, a pranzo metti nella lunch box gli ingredienti che ti assicurano energia e concentrazione. Protagonista della ricetta, studiata dalla nutrizionista di Starbene, è il Grana Padano Dop
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Lunch box low fodmap se soffri di gonfiore – Video
Se stai seguendo una dieta low FODMAP perché soffri di gonfiore, qui c’è una lunch box da provare subito, preparata con ingredienti gustosi e amici dell’intestino, tra cui spicca, per le sue proprietà salutari, il Grana Padano DOP
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Lunch box fresca e leggera anche a dieta – Video
Il segreto di questo pokè, abbinato a un mix di vegetali freschi, è la salsa di Grana Padano DOP, che regala tante proteine e tanto gusto. Una lunch box perfetta anche se sei a dieta
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Lunch box post workout: la combo perfetta per i tuoi muscoli – Video
Ben digeribile e bilanciata, questa lunch box è perfetta per ripristinare le energie dopo lo sport. Il tocco vincente è il Grana Padano DOP, gustoso e ricco di proteine e amminoacidi essenziali
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Lo yoga per il bacino per prevenire il mal di schiena – Video
Con questi esercizi proposti della nostra esperta Sara Bigatti ritroverai e manterrai la flessibilità che ti permetterà di prevenire il mal di schiena, favorire la circolazione periferica, muoverti con scioltezza e respirare più liberamente
