Starbene TV
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Stitichezza, lo yoga per il benessere dell’intestino – Video
Ecco le asana per contrastare gonfiore e costipazione ritrovando il benessere intestinale. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola
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Postura, 4 esercizi per aprire spalle chiuse – Video
Quando le spalle sono chiuse in avanti, i muscoli dell’area diventano tesi e contratti, causando fastidio e dolore. Ecco gli esercizi suggeriti dal nostro fisioterapista Pietro Marconi
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Il Workout con il lettino da fare al mare o in piscina – Video
Ecco un allenamento da fare a bordo piscina o al mare. Sei esercizi anti-pigrizia proposti dal nostro beauty fitness trainer Nicolò Famiglietti
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Yoga in acqua, 3 asana per migliorare l’equilibrio – Video
Indossa il costume e prova queste tre posizioni utili per donare equilibrio a corpo e mente. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola
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Metodo Hobart, conoscersi attraverso la danza – Video
Claudio Gasparotto, l’erede italiano di Gillian Hobart, ti invita a sperimentare alcune sequenze, semplici ma essenziali, introduttive al movimento danzato, utili a superare scogli e incomprensioni nel rapporto con gli altri
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Gambe gonfie, 4 esercizi del fisioterapista – Video
Gonfiore alle gambe? Per ritrovare leggerezza e benessere, ecco 4 esercizi da eseguire tutti i giorni, suggeriti dal nostro fisioterapista Pietro Marconi
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Lo yoga utile contro la pancia gonfia – Video
Gonfiore addominale? La nostra insegnante di yoga Lorenza Minola mostra una mini pratica per contrastare il problema della pancia gonfia
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L’allenamento Pha giusto per quando sei a dieta – Video
Ecco un circuito di allenamento Pha utile per aiutarti a perdere peso quando sei a dieta. Te lo mostra nel video il nostro beauty fitness trainer Nicolò Famiglietti
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Gli esercizi contro torcicollo e contratture – Video
Ecco un programma ad hoc per potenziare i muscoli del collo, così che resistano più a lungo alle attività che li mettono sotto stress. Ce lo propone il nostro fisioterapista Pietro Marconi
