Starbene TV
-
Yoga in acqua, 3 asana per migliorare l’equilibrio – Video
Indossa il costume e prova queste tre posizioni utili per donare equilibrio a corpo e mente. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola
-
Metodo Hobart, conoscersi attraverso la danza – Video
Claudio Gasparotto, l’erede italiano di Gillian Hobart, ti invita a sperimentare alcune sequenze, semplici ma essenziali, introduttive al movimento danzato, utili a superare scogli e incomprensioni nel rapporto con gli altri
-
Gambe gonfie, 4 esercizi del fisioterapista – Video
Gonfiore alle gambe? Per ritrovare leggerezza e benessere, ecco 4 esercizi da eseguire tutti i giorni, suggeriti dal nostro fisioterapista Pietro Marconi
-
Lo yoga utile contro la pancia gonfia – Video
Gonfiore addominale? La nostra insegnante di yoga Lorenza Minola mostra una mini pratica per contrastare il problema della pancia gonfia
-
L’allenamento Pha giusto per quando sei a dieta – Video
Ecco un circuito di allenamento Pha utile per aiutarti a perdere peso quando sei a dieta. Te lo mostra nel video il nostro beauty fitness trainer Nicolò Famiglietti
-
Gli esercizi contro torcicollo e contratture – Video
Ecco un programma ad hoc per potenziare i muscoli del collo, così che resistano più a lungo alle attività che li mettono sotto stress. Ce lo propone il nostro fisioterapista Pietro Marconi
-
Yoga, le asana per il ciclo mestruale irregolare – Video
La nostra insegnante di yoga Lorenza Minola mostra una mini pratica che ha effetti positivi sul sistema endocrino e sugli organi della riproduzione. Ti aiuterà a ritrovare la regolarità
-
8 esercizi total body per tonificarsi con pesi e bilanciere – Video
Ecco uno dei workout più gettonati al Club David Lloyd Malaspina di Milano. Ce lo mostra la trainer Francesca Silvani. Così tonifichi tutto il corpo con esercizi semplici ed efficaci
-
Yoga del risveglio per iniziare bene la giornata – Video
La nostra insegnante di yoga Lorenza Minola mostra una mini pratica da eseguire al mattino per eliminare rigidità e indolenzimenti. Provala: inizierai la giornata con mente lucida e serena
