Tag: tonificare

Tutti i benefici della pallavolo

Scopri i benefici della pallavolo per i muscoli e anche per la mente. Uno sport di squadra perfetto per chi desidera tornare in forma divertendosi

Braccia scolpite e sode: cosa puoi fare contro l'effetto tendina

Contrasta adesso cedimenti e accumuli di grasso. Hai tante armi da utilizzare

Décolleté: gli esercizi da fare a casa per un effetto push up

I muscoli della parte alta del corpo richiedono un allenamento intenso e mirato per restare tonici

Ginnastica per i glutei: come dare più volume al lato B

Ecco 3 esercizi con effetto “lift” da eseguire a giorni alterni

Dimagrire: come allenarsi con la corda

Bastano pochi minuti per bruciare calorie e accelerare il metabolismo. Ecco come fare

Programma estate 2018: come avere una pelle tonica e compatta

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Braccia toniche: i 3 segreti anticedimenti

Diete dimagranti, scarsa attività fisica ed età spesso lasciano il segno. Ecco come ritrovare tono

L'allenamento con la corda per bruciare calorie

Allena il fiato e tonifica tutto il corpo. Bastano pochi minuti al giorno per avere risultati

Eliminare la pancetta e rassodare le braccia: ultrasuoni e radiofrequenza

Per effetto del passare del tempo, dei dimagrimenti e delle gravidanze, pancia e interno braccia perdono tonicità. Come correre ai ripari? Oggi i risultati...

Il workout per il trekking

Camminare tonifica gambe e glutei, migliora la resistenza ed è adatto a tutti

L'allenamento da fare al parco con i gradini

Così tonifichi gambe e glutei, rinforzi gli addominali e consumi calorie

Cross cardio: i benefici per corpo e mente

Permette di bruciare fino a 1.000 calorie a lezione e fa bene anche all'umore

Esercizi di tonificazione per un corpo al top

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Spinning: tutti i benefici

Pedalare indoor tonifica glutei e gambe, migliora l'attività cardiaca e aiuta a dimagrire. Scopri come funziona e perché fa bene

Sci di fondo: le dritte per iniziare

È sempre più apprezzato perché è rilassante, tonifica e aiuta a migliorare la postura