Tag: pilates

Video - Pilates: primi esercizi

Con la personal trainer Viviana Ghizzardi prova lo stretching per la muscolatura del tronco

Video - Che cos'è il pilates

La personal trainer Viviana Ghizzardi spiega i segreti del pilates

Pilates: esercizi per il busto

Pilates: primi esercizi

Pilates: esercizi con il cuscino

Aerobica e Dance Fitness con Jazzercise

Con Jazzercise, aerobica e danza si fondono in programmi di allenamento divertenti ed efficaci

Cellulite: le strategie per attaccarla

Per essere in forma la prossima estate, l’ideale è intervenire su più fronti. Scopri come

Pilates, quale scuola scegliere?

Un metodo, varie scuole. Qui ti aiutiamo a scegliere il corso giusto

Tonifica i muscoli con il Pilates

Scopri come aumentare la flessibilità e il tono muscolare

Pilates, boxe e danza si uniscono nel Piloxing

La nuova disciplina sportiva fa lavorare ogni muscolo grazie a squat, affondi, colpi di pugilato

Video - Pilates: il riscaldamento

Distendi i tuoi muscoli

Video - Pilates a casa tua: esercizi per braccia e gambe

Video - Pilates: esercizi per addominali e glutei

Video - Pilates, esercizi di stretching per la schiena

Video - Pilates: rilassati con lo stretching