Tag: felicita

Vedersi belle? Il diritto di apprezzarti per come sei

Quello che ti distingue dagli altri è la tua unicità. Fatta di difetti e pregi a tutto tondo. Un nuovo pensiero regala alle donne il diritto di apprezzars...

Marco Bianchi: il gusto della felicità in 50 ricette

In un’originale autobiografia Marco Bianchi, food mentor e divulgatore scientifico, racconta la sua trasformazione da “junk food addicted” a seguitiss...

Come essere felici: i 6 consigli di Aristotele

Un libro ripropone la dottrina dell'antico pensatore per costruirsi una vita soddisfacente

Breakslow: la colazione lenta che aiuta la felicità

Importante: prendersi il tempo per consumarla con calma e in compagnia

Ogni desiderio si può realizzare: ecco come si fa

Riuscire a mettere a fuoco che cosa vogliamo veramente dalla vita ci permette di essere sempre dinamici e aperti ai cambiamenti. Ecco le tecniche più colla...

Punta sulle tue buone abitudini

Luca Mazzucchelli, psicologo e psicoterapeuta, ci spiega come interrompere gli automatismi negativi

Bassa autostima e insicurezza: quando colpisce anche i vip

Attori, cantanti, popstar: sulla carta hanno tutto, dai soldi al successo. Eppure alcuni nascondono un lato oscuro, fatto di depressione e ansia

La felicità è dentro di noi: 4 modi per tirarla fuori

Chi si tratta con delicatezza e rispetto arriva più facilmente alla felicità

Perché stare nella natura ci fa bene e ci rende felici

A contatto con il verde stiamo meglio. La natura placa la mente e acquieta il brusio interiore

Lezioni di buonumore: come scacciare i pensieri che non fanno dormire in 6 mosse

Ecco come allontanare tutte le sensazioni negative che tengono svegli

La dieta della dopamina: come dimagrire mangiando i cibi della felicità

Lo chef inglese Tom Kerridge, 2 stelle Michelin, racconta come è riuscito a dimagrire in un libro che sta per uscire anche in Italia. La sua scelta vincent...

Lezioni di buonumore: 3 abitudini per ritrovare il sorriso

Sei sempre imbronciata? Con queste semplici abitudini inverti la rotta

Antiage: uscire di casa spesso ti fa restare giovane

Ogni scusa è buona per stare sempre a casa? Occhio, perché l’apatia e la pigrizia invecchiano

Lezioni di buonumore: ringrazia per ciò che hai

Pensa alle persone cui vuoi bene, alle esperienze che hai vissuto, a tutto ciò che hai conquistato. Fallo per 28 giorni. Gli esperti dicono che è il tempo...

Lezioni di buonumore: 3 cattive abitudini che ti fanno perdere tempo ed energia

Probabilmente nemmeno te ne rendi conto, ma a volte sprechi tempo in azioni controproducenti