Tag: felicita
Vedersi belle? Il diritto di apprezzarti per come sei
Quello che ti distingue dagli altri è la tua unicità. Fatta di difetti e pregi a tutto tondo
Marco Bianchi: il gusto della felicità in 50 ricette
In un’originale autobiografia Marco Bianchi, food mentor e divulgatore scientifico, racconta la sua trasformazione da “junk food addicted” a seguitiss...
Breakslow: la colazione lenta che aiuta la felicità
Importante: prendersi il tempo per consumarla con calma e in compagnia
Ogni desiderio si può realizzare: ecco come si fa
Riuscire a mettere a fuoco che cosa vogliamo veramente dalla vita ci permette di essere sempre dinamici e aperti ai cambiamenti. Ecco le tecniche più colla...
Punta sulle tue buone abitudini
Luca Mazzucchelli, psicologo e psicoterapeuta, ci spiega come interrompere gli automatismi negativi
Bassa autostima e insicurezza: quando colpisce anche i vip
Attori, cantanti, popstar: sulla carta hanno tutto, dai soldi al successo. Eppure alcuni nascondono un lato oscuro, fatto di depressione e ansia
Lezioni di buonumore: come scacciare i pensieri che non fanno dormire in 6 mosse
Ecco come allontanare tutte le sensazioni negative che tengono svegli
La dieta della dopamina: come dimagrire mangiando i cibi della felicità
Lo chef inglese Tom Kerridge, 2 stelle Michelin, racconta come è riuscito a dimagrire in un libro che sta per uscire anche in Italia. La sua scelta vincent...
Lezioni di buonumore: 3 abitudini per ritrovare il sorriso
Sei sempre imbronciata? Con queste semplici abitudini inverti la rotta
Lezioni di buonumore: ringrazia per ciò che hai
Pensa alle persone cui vuoi bene, alle esperienze che hai vissuto, a tutto ciò che hai conquistato. Fallo per 28 giorni. Gli esperti dicono che è il tempo...
Lezioni di buonumore: 3 cattive abitudini che ti fanno perdere tempo ed energia
Probabilmente nemmeno te ne rendi conto, ma a volte sprechi tempo in azioni controproducenti
