Tag: felicita

Lezioni di buonumore: come scacciare i pensieri che non fanno dormire in 6 mosse

Ecco come allontanare tutte le sensazioni negative che tengono svegli

La dieta della dopamina: come dimagrire mangiando i cibi della felicità

Lo chef inglese Tom Kerridge, 2 stelle Michelin, racconta come è riuscito a dimagrire in un libro che sta per uscire anche in Italia. La sua scelta vincent...

Lezioni di buonumore: 3 abitudini per ritrovare il sorriso

Sei sempre imbronciata? Con queste semplici abitudini inverti la rotta

Antiage: uscire di casa spesso ti fa restare giovane

Ogni scusa è buona per stare sempre a casa? Occhio, perché l’apatia e la pigrizia invecchiano

Lezioni di buonumore: ringrazia per ciò che hai

Pensa alle persone cui vuoi bene, alle esperienze che hai vissuto, a tutto ciò che hai conquistato. Fallo per 28 giorni. Gli esperti dicono che è il tempo...

Lezioni di buonumore: 3 cattive abitudini che ti fanno perdere tempo ed energia

Probabilmente nemmeno te ne rendi conto, ma a volte sprechi tempo in azioni controproducenti

Lezioni di buonumore: 5 segreti per sopravvivere al lunedì

Ecco le dritte giuste per affrontare l'inizio della settimana

Felici si diventa: il corso per imparare a stare bene

Dal 19 al 21 gennaio a Castel San Pietro Terme le lezioni di felicità di Terenzio Traisci, psicologo esperto di buonumore

Eterni insoddisfatti: come essere felici

Ecco come liberarsi di quel senso di scontento costante

Come imparare a essere felici: i consigli degli esperti del momento

Corsi, manuali, persino una libreria itinerante su Apecar. Per imparare a sorridere c’è solo l’imbarazzo della scelta. Leggi qui

La dieta per dimagrire controllando le emozioni

Scopri come combattere quegli stati d'animo che ti portano a mangiare male

Come conquistare la felicità

È ancora un grande mito contemporaneo. Ma qual è la sua essenza? È davvero così importante?

Come vivere di più ed essere felici

Per vivere a lungo gli esperti raccomandano anche di curare le relazioni, gli affetti e il buonumore

Lo stress fa bene. Per 5 buoni motivi

Se non dura troppo attiva il coraggio, ci rende più lucidi, fa persino bene al cuore

La motivazione giusta per dimagrire

I chili di troppo verranno riacquistati presto, se alla base non ci sono motivazioni solide